Pikant gewürzte Aubergine- und Zucchinischeiben sowie knuspriges Tempeh für den veganen Grillabend!
Ergibt: ca. 4 Portionen als Beilage
Mahlzeit
Beilagen, Für den Grill
Vorbereiten15Minuten
Backen25Minuten
Marinieren30Minuten
Portionen4Portionen
Zutaten
Gemüse und Tempeh:
1Aubergine
1Zucchini
175grTempeh(aus dem Biogeschäft oder Asia-Laden)
Salz
Für die Marinade:
1Chilischote
1Knoblauchzehe
3ELZitronensaft
6ELOlivenöl
1ELAhornsirup
2TLChiligewürzpulver
Servieren mit:
Chili- oder Barbecuesauce
Vorgehensweise
Aubergine und Zucchini waschen und je nach Belieben in 0.5-1 cm dicke Scheiben schneiden. Tempeh in 0.3-0.5 cm dicke Scheiben schneiden. Zwei Backbleche mit Backpapier auslegen. Aubergine auf das eine, Zucchini und Tempeh auf das andere Backblech verteilen.
Eine Chilischote waschen, grob entkernen und in grobe Stücke schneiden. Eine Knoblauchzehe schälen. Beides in ein hohes Gefäss geben.
3 EL Zitronensaft, 6 EL Olivenöl, 1 EL Ahornsirup und 2 TL Chiligewürzpulver beigeben. Das Ganze mit dem Stabmixer zu einer homogenen Marinade mixen.
Die Gemüse- und Tempeh-Scheiben auf beiden Seiten grosszügig mit der Marinade bestreichen. Das Gemüse auf der Oberseite in einem diagonalen Muster oberflächlich einschneiden. Alles mit der Salzmühle salzen (Menge je nach Geschmack).
30 Minuten marinieren lassen (diesen Schritt nicht überspringen!).
Den Ofen auf 200°C (Umluft) vorheizen (oder den Grill vorbereiten).
Das Backblech mit der Aubergine in den Ofen schieben und 5 Minuten backen. Dann das zweite Backblech dazu schieben und beides während 15-20 weiteren Minuten backen. Alternativ einige Minuten auf dem Grill durchbraten.